- Poruke
- 1,793
- Reakcijski bodovi
- 384
- Bodovi
- 83
Koje čajeve forumaši piju. Evo da ja krenem. Čaj od gloga se rijetko može naći normalnim trgovinama, većinom u apotekama i trgovinama zdrave hrane. Ja neću samo da postavim tekst, nego da napišem i par riječi kako ovaj čaj djeluje na mene. On radi ono što stvarno piše o njemu. Prvenstveno štiti srce (sad mi je jasno zašto vampira ubijaju sa glogovim kolcem), znači zaštita srca. Ali ono što ja primjećujem najviše da ovaj čaj opušta od stresa i daje ti miran san. Probajte ljudi neće te se prevariti.
Čaj od gloga se tradicionalno upotrebljava za liječenje i sprječavanje kardiovaskularnih smetnji. Pozitivno utječe na anksioznost, nervozu i napetost, a sadrže mnoge fitokemikalije koje mogu djelovati pozitivno na ljudsko zdravlje.
U nastavku članka pročitajte koja su to ljekovita svojstva koje glog pruža te pronađite recept za pripremu čaja od gloga.
Glog (lat. Crataegus) je grmolika biljka iz porodice ruža, koja se može naći u šumi, na livadama i u raznim vrtovima gdje služi kao ukrasna biljka. Postoje dvije vrste:
Plod gloga je mesnat i pomalo je trpkog okusa, ali se od njega mogu praviti džemovi i marmelade, ističu stručnjaci s prirodoslovnog portala Plantea. Jestivi su i listovi, ali se sušenjem koriste za pripremu ljekovitog čaja, kao i cvjetovi.
Danas se glog može pronaći u svim bolje opremljenim prodavaonicama zdrave hrane u obliku čaja, tinkture ili dodataka prehrani. Najjednostavniji oblik upotrebe gloga je u obliku biljnog čaja.
Nutricionisti sa zdravstvenog portala Healthline navode ljekovita svojstva koja posjeduje čaj od gloga. To su:
Čaj od gloga je najpoznatiji u narodu po svom ljekovitom djelovanju na srce i krvožilni sustav. Mnoga istraživanja potvrđuju da pacijenti koji boluju od bolesti srca pozitivno reagiraju nakon konzumacije gloga, manje se umaraju i manje doživljavaju simptome poput nedostatka daha i “preskakanja” otkucaja srca.
Glog može djelovati ljekovito najviše zbog dijetalnih vlakana koja djeluju pozitivno na probavu, a sadrži i aktivne biljne spojeve koji djeluju antioksidativno. To su:
Čaj od bobica i cvjetova gloga može se koristiti kod problema s kožom.
Kako bi se uočilo poboljšanje u općem zdravlju potrebno je konzumirati čaj nekoliko mjeseci s pauzama. Prije konzumiranje obavezno se posavjetujte s liječnikom kako biste se upoznati s mjerama opreza.
Kako biste priredili čaj od gloga, slijedite ove korake:
Okus je kombinacija gorkastog i kiselkastog. Možete ga začiniti po želji s malo meda ili cimeta.
Jedna studija američkih znanstvenika iz 2005. godine argumentira činjenicu da je minimalna efektivna doza gloga 300 miligrama dnevno, a maksimalna bi trebala biti 500 miligrama.
Nikako se ne preporučuje se konzumiranje više od 1800 mg gloga dnevno jer se tad mogu pojaviti simptomi trovanja. Nakon 3 tjedna poželjno je kratko pauzirati pa onda nastaviti.
Više na https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/cajevi/caj-od-gloga-za-srce-i-kardiovaskularni-sustav
Čaj od gloga se tradicionalno upotrebljava za liječenje i sprječavanje kardiovaskularnih smetnji. Pozitivno utječe na anksioznost, nervozu i napetost, a sadrže mnoge fitokemikalije koje mogu djelovati pozitivno na ljudsko zdravlje.
U nastavku članka pročitajte koja su to ljekovita svojstva koje glog pruža te pronađite recept za pripremu čaja od gloga.
Glog – uzgoj
Glog (lat. Crataegus) je grmolika biljka iz porodice ruža, koja se može naći u šumi, na livadama i u raznim vrtovima gdje služi kao ukrasna biljka. Postoje dvije vrste:
- crveni glog (lat. Crataegus oxyacantha),
- bijeli glog (lat. Crataegus monogyna).
Plod gloga je mesnat i pomalo je trpkog okusa, ali se od njega mogu praviti džemovi i marmelade, ističu stručnjaci s prirodoslovnog portala Plantea. Jestivi su i listovi, ali se sušenjem koriste za pripremu ljekovitog čaja, kao i cvjetovi.
Danas se glog može pronaći u svim bolje opremljenim prodavaonicama zdrave hrane u obliku čaja, tinkture ili dodataka prehrani. Najjednostavniji oblik upotrebe gloga je u obliku biljnog čaja.
Čaj od gloga – ljekovita svojstva
Nutricionisti sa zdravstvenog portala Healthline navode ljekovita svojstva koja posjeduje čaj od gloga. To su:
- zaštita stanica od oštećenja zbog bogatog antioksidativnog sastava,
- podržavanje rada imunološkog sustava,
- snižava krvni tlak,
- može sniziti koncentraciju “lošeg” kolesterola u krvi,
- djeluje smirujuće na organizam,
- poboljšava probavu,
- poboljšava zdravlje srca i krvožilnog sustava.
Čaj od gloga je najpoznatiji u narodu po svom ljekovitom djelovanju na srce i krvožilni sustav. Mnoga istraživanja potvrđuju da pacijenti koji boluju od bolesti srca pozitivno reagiraju nakon konzumacije gloga, manje se umaraju i manje doživljavaju simptome poput nedostatka daha i “preskakanja” otkucaja srca.
Glog može djelovati ljekovito najviše zbog dijetalnih vlakana koja djeluju pozitivno na probavu, a sadrži i aktivne biljne spojeve koji djeluju antioksidativno. To su:
- flavonoidi,
- rutin,
- kvercetin,
- viteksin.
Čaj od bobica i cvjetova gloga može se koristiti kod problema s kožom.
Kako bi se uočilo poboljšanje u općem zdravlju potrebno je konzumirati čaj nekoliko mjeseci s pauzama. Prije konzumiranje obavezno se posavjetujte s liječnikom kako biste se upoznati s mjerama opreza.
Čaj od gloga – priprema
Kako biste priredili čaj od gloga, slijedite ove korake:
- Stavite 1 – 2 čajne žličice osušenih cvjetova u šalicu kipuće vode.
- Potom poklopite i ostavite da odstoji 10-tak minuta.
- Potom procijedite i ispijate maksimalno 3 šalice dnevno.
Okus je kombinacija gorkastog i kiselkastog. Možete ga začiniti po želji s malo meda ili cimeta.
Jedna studija američkih znanstvenika iz 2005. godine argumentira činjenicu da je minimalna efektivna doza gloga 300 miligrama dnevno, a maksimalna bi trebala biti 500 miligrama.
Nikako se ne preporučuje se konzumiranje više od 1800 mg gloga dnevno jer se tad mogu pojaviti simptomi trovanja. Nakon 3 tjedna poželjno je kratko pauzirati pa onda nastaviti.
Više na https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/cajevi/caj-od-gloga-za-srce-i-kardiovaskularni-sustav
